🏋🏼‍♂️聽說週一（昨天）是國際練胸日

所以就讓我的弱胸來跟一波吧
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🏋🏼‍♂️聽說週一（昨天）是國際練胸日

所以就讓我的弱胸來跟一波吧
！想當年一下伏地挺身都做不起來，現在終於可以撐起自己了😊

📝金派胸循環系列
1.啞鈴平胸推
2.啞鈴胸飛鳥
3.啞鈴肩前舉
4.啞鈴法式推舉

懶得換位只拍了這幾個動作😅

#自己的胸自己躺 #國際練胸日 #健身 #健身日記 #fitness #chestworkout #chestday #chest

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